おはようございます☀︎

タイトルどおり、

今日で5月も終わりですね☘

平成から令和に変わって、

早いもので1か月になります☺️

あっという間ですね！

新入生や新入社員の皆さんも

新しい環境になって

ひと月が過ぎようとしていますが、

きっとたくさんのことを吸収して

過ごしているのではないでしょうか。

日中は暖かくても朝晩は冷える時が

まだ続いているので

体調管理も大事な時期です🌷

心にも体にも負担がかからないよう

時々リフレッシュしながら

毎日を過ごしましょう🎵

明日から6月！

梅雨の季節に入りますが、

雨に負けず元気に営業しますよ〜😍

今週末もぜひ弘前堅田店へ

遊びに来てくださいね♡

トヨタのくるまなら

とよぴのお店 🐝❣️

青森トヨペット 🚙

おはようございます😄☀

５月最後の週末は快晴☀︎☀︎

朝から運動会の開催を知らせる空砲が

『パンパン！』と各地で鳴っていました‼️

近くの小学校でも校庭に

たくさんのテントが⛺️✨

きっと子供達もご家族の応援をうけて

がんばることでしょう❣️

３２℃まで気温が上がるということで

熱中症が心配ですが。。

体調管理・ケガには十分気をつけて

楽しい運動会になるといいですね🎵

弘前堅田店ではご来場してくれた方へ

ささやかなプレゼントを

ご用意していますので

ぜひ遊びに来てくださいね♡

冷たいお飲み物もたくさんありますので

お気軽にお立ち寄りください！

トヨタのくるまなら

とよぴのお店 🐝❣️

青森トヨペット 🚙

こんにちは☀︎弘前堅田店です！

ここ最近天気の良い日が続いていますね♪

弘前は毎日過ごしやすい気温ですが

時々暑い😳💦と感じるときもあります。

そんなに高い気温でなくても

水分補給は大事ですよ‼️‼️

さて今週末は運動会シーズンですね👟✨

すでに先週行ってきました！という方も

いらっしゃると思いますが。。

弘前堅田店でも

お子さんの運動会に駆けつける

スタッフがたくさんいます🙋‍♀️

では気になる週末の天気は？

土曜日　天気☀️：気温２９℃

日曜日　天気☀️：気温３０℃

と、運動会日和😆☀️🏁‼️

ですがスポーツ🎽時や

屋外での応援📣の際、熱中症になる

可能性がかなり高くなります😥

対策その１

水分・塩分補給はきっちりと

汗をたくさんかいたときは

失われた水分とともに

塩分（ナトリウム）を

補給するようにしましょう⚠️

対策その２

できるだけ薄着で

直射日光を避けましょう

暑いときは吸湿性のある素材や

通気性のよい衣服を選ぶようにします！

炎天下で運動・作業する場合は

帽子をかぶり直射日光を避けましょう🧢

日傘なども便利です🌂

対策その３

具合が悪くなったら

早めに申告・運動中止

少しでも体調が悪くなったら

自分の状態を周囲に伝えて

運動を中止するようにします😐

ランニングやダッシュの繰り返しは

熱中症の原因になることが

報告されているようです❗️

熱中症の重症化を防ぐ為には

早期発見・早期対応が重要です☝︎

それでは体調管理をしっかりとして、

わくわくドキドキ💓

楽しい運動会をお過ごしください😌🎵

トヨタのくるまなら

とよぴのお店 🐝❣️

青森トヨペット 🚙

こんにちは！弘前堅田店です🌷

ブログをご覧の皆さん！！

今日は何の日かご存知ですか？

５月１５日は

ヨーグルトの日💕

なぜ５月１５日が

ヨーグルトの日かというと。。。

ヨーグルトの研究をした

ロシアのメチニコフ博士の

誕生日が由来となっています。

メチニコフ博士は免疫に関する研究により

ノーベル生理学・医学賞を

受賞した事もあり、

偉大な研究者なんです✨✨

この研究結果があったからこそ、

ヨーグルトが健康に良い食品であることが

世界に広まっていったといっても

過言ではありません😊

ということで今日のブログでは

ヨーグルトについて

ちょっとだけ学びたいと思います❣️

ヨーグルトの効果・効能

整腸作用、美肌効果、免疫力強化、

インフルエンザの予防効果、口臭対策、

花粉症の予防・改善など

さまざまな効果があります。

これらはヨーグルトに含まれる

乳酸菌の働きによって

もたらされるものです🍀

ヨーグルトを

効果的に摂取するには？

諸説ありますが、、、

夜にヨーグルトを取り入れる方が

効果的だといわれています。

なぜなら腸のゴールデンタイムが

２２時～翌２時の間にあるためです⏰

この時間帯に腸が最も活発に働き、

栄養素の吸収率が上がるので

寝る３時間前かつ

２１時までに食べておくのが

ベストだそうです🙆‍♀️‼️

＊食前＊

ダイエットとカルシウム摂取に

ヨーグルト２００ｇは

思ったよりおなかに溜まるので

食前に食べることで

食べすぎを抑制できるとか！！

カルシウムは空腹時のほうが

吸収されやすいので、

カルシウムを摂取したい方も

食前がおすすめ💗

＊食後＊

整腸作用◎乳酸菌の働きを期待できる

食後は食事により胃の中の胃酸が

薄まっているので乳酸菌が生きたまま

腸まで届きやすくなります♪

このとおり、ヨーグルトは

とても体によい食品だということが

分かりましたね☆

わたしも今日の夜から

早速いただきたいと思います🥄

お店とはまったく関係ない

お話になってしまいましたが。。。

今日はヨーグルトの日と言うことで

簡単にご紹介しました😍

トヨタのくるまなら

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青森トヨペット 🚙

こんにちは♪　弘前堅田店です😊

今日は開店からたくさんのお客様に

ご来店していただいております！！

本当にありがとうございます✨✨

ご来店してくださった皆さまに

洗って繰り返し使える

台所用　大判ふきんをプレゼント中💓

キッチンまわりの汚れなどにも

使用できる便利なふきんです😊

ぜひＧＥＴしてくださいね😉❣️

それでは午後のご来店も

お待ちしております🎵🎵

トヨタのくるまなら

とよぴのお店 🐝❣️

青森トヨペット 🚙