あ

あ

あ

こんにちは😃弘前堅田店です💠

あ

あ

あ

今日はブログをご覧の皆さまに

あるお野菜をご紹介します❣️

あ

今の時期に食べたいあの野菜...

あ

それは『れんこん』です😊🎶

あ

あ

不溶性と水溶性の食物繊維の両方を含むので

お通じを良くしてくれる食材なんです✨

あ

食物繊維は整腸作用をよくしたり、

肥満の予防をサポートしてくれます‼️

あ

不溶性食物繊維は腸を刺激して排便を促進し、

水溶性食物繊維は善玉菌である

乳酸菌やビフィズス菌の割合を増やして

腸内環境を整えてくれます🍀

あ

つまり！お腹まわりを

スッキリさせてくれる成分です☺️

あ

あ

さらに、むくみ防止に役立つカリウムや、

ビタミンCも含まれていることにより

体の内側から整えてくれるので、

女性にとっても

嬉しい栄養を含んでいる食材なんです💖

あ

炒め物や天ぷらにしても

美味しくいただけるれんこん😌

あ

私も今夜の夕食のおかずに

れんこん料理を一つ加えて、

体を元気にしていきたいなと思います💪

あ

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あ

あ

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あ

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青森トヨペット弘前堅田店

あ

あ

あ

こんにちは🌞弘前堅田店です🌟

あ

あ

今日は久しぶりに天気が良いですね♬

あ

こんな時は青森トヨペットで

洗車はいかがですか🚗❓

ああ

あ

あ

実は晴れの日よりも曇りの日が

洗車日和だそうですが、

来週からまた雪が降る日もあるので

風が弱い今日が

洗車のオススメ日かもしれません✨

あ

ぜひお気軽にご来店ください☺️

あ

あ

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あ

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青森トヨペット弘前堅田店

あ

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あ

こんにちは！弘前堅田店です🚗

あ

あ

あ

先日、ベネッセの英語教室kidsコースの

レッスンがありました❣️

あ

この日も最初から最後まで一生懸命

先生とレッスンを受けた生徒さん🌟

あ

あ

あ

レッスンもパーフェクトでしたが、

何よりもびっくりしたのが

5歳にしてこのお絵かき‼️

あ

あ

絵もとっても上手で、

さらに英語も真似して書いていました👏

あ

来週のレッスンも一緒にがんばりましょう♬

あ

あ

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あ

あ

あ

こんにちは❄️弘前堅田店です😊

あ

あ

あ

今日1月22日は何の日かご存知でしょうか❓

あ

なんと！

＼ みんなだいすき♥ ／

カレーの日🍛❣️

あ

あ

昭和57年(1982年)に

(社)全国学校栄養士協議会が

1月22日の学校給食で

カレーを出すことが決まり、

全国の小中学校で一斉に

カレーが出されたことを記念して

定められた記念日です✨

あ

あ

今はカレーにもいろいろな種類がありますが、

ブログをご覧の皆さまは

何のカレーがお好きですか🍛？

ああ

寒い日もまだまだ続きますので

今夜の夕食は

グツグツ煮込んだカレーもいいですね💕

あ

あ

以上、本日のブログでした☺️

あ

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あ

あ

あ

こんにちは😃弘前堅田店です🌟

あ

あ

あ

今日の弘前市の天気予報を見ると曇り☁️

あ

ですが時々雨や雪が降るかもしれないので

傘🌂を持って外出すると良いですね☺️

あ

気温も昨日より上がるので、

こんなとき注意したいのが

家や建物の屋根からの落雪です‼️‼️

あ

あ

雪が溶けて落ちてくる可能性が💦

歩行する際には路面状況にも注意ですが、

頭上の雪にも要注意ですね‼️

あ

今日も一日安全運転でお出かけください✨

あ

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あ

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