こんばんわ♪

経理課の髙橋です😎

私は今、お休みを頂いてあるところに来ています🌴

青森から旅立つ時には

キレイに岩木山が見えました🗻

なかなか上から見ることはないので、とってもキレイに見えて興奮しました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

そして、ずっと夢だった来てみたかった所に来ることができました🦈🌈

快く送り出してくれた会社の皆さんには感謝でいっぱいです✨

ありがとうございます✨

帰ったら、仕事頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

と、私の日記みたいなブログになってしまいましたが、今日はお許しください（笑）

トヨタの車なら

とよぴのお店

青森トヨペッ

☆いつもありがとうございます☆

青森トヨペット
八戸城下店です

八戸城下店では

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是非、たくさんのご相談お待ちしております

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こんにちはー❣️

青森トヨペット青森西店です‪(*´꒳​`*)

       

         

ゴールデンウィークも終わり

早いもので５月も半ばになりましたね( ˊᵕˋ ;)💦

         

          

今月５月限定ドリンクはこちら💕

『 ミックスベリーティー 』

甘味の中に程よい酸味がたまりません😆

          

           

ホットではなくアイスが

オススメとなっております🙋‍♀️

           

           

青森西店にご来店された際に

是非ご堪能ください(*´∀`)♪

             

           

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こんにちは！弘前堅田店です🌷

ブログをご覧の皆さん！！

今日は何の日かご存知ですか？

５月１５日は

ヨーグルトの日💕

なぜ５月１５日が

ヨーグルトの日かというと。。。

ヨーグルトの研究をした

ロシアのメチニコフ博士の

誕生日が由来となっています。

メチニコフ博士は免疫に関する研究により

ノーベル生理学・医学賞を

受賞した事もあり、

偉大な研究者なんです✨✨

この研究結果があったからこそ、

ヨーグルトが健康に良い食品であることが

世界に広まっていったといっても

過言ではありません😊

ということで今日のブログでは

ヨーグルトについて

ちょっとだけ学びたいと思います❣️

ヨーグルトの効果・効能

整腸作用、美肌効果、免疫力強化、

インフルエンザの予防効果、口臭対策、

花粉症の予防・改善など

さまざまな効果があります。

これらはヨーグルトに含まれる

乳酸菌の働きによって

もたらされるものです🍀

ヨーグルトを

効果的に摂取するには？

諸説ありますが、、、

夜にヨーグルトを取り入れる方が

効果的だといわれています。

なぜなら腸のゴールデンタイムが

２２時～翌２時の間にあるためです⏰

この時間帯に腸が最も活発に働き、

栄養素の吸収率が上がるので

寝る３時間前かつ

２１時までに食べておくのが

ベストだそうです🙆‍♀️‼️

＊食前＊

ダイエットとカルシウム摂取に

ヨーグルト２００ｇは

思ったよりおなかに溜まるので

食前に食べることで

食べすぎを抑制できるとか！！

カルシウムは空腹時のほうが

吸収されやすいので、

カルシウムを摂取したい方も

食前がおすすめ💗

＊食後＊

整腸作用◎乳酸菌の働きを期待できる

食後は食事により胃の中の胃酸が

薄まっているので乳酸菌が生きたまま

腸まで届きやすくなります♪

このとおり、ヨーグルトは

とても体によい食品だということが

分かりましたね☆

わたしも今日の夜から

早速いただきたいと思います🥄

お店とはまったく関係ない

お話になってしまいましたが。。。

今日はヨーグルトの日と言うことで

簡単にご紹介しました😍

トヨタのくるまなら

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青森トヨペット 🚙

野辺地町のおしゃれカフェ☕✨

bloomさん

山本店長が行ってきました✨

具だくさん😆🍴✨

おいしそう～✨メインのサンドがおいしいのはもちろんですがbloomさんって野菜がすごくおいしいんです🥗

いいな～私も久しぶりにランチ食べに行きたいな…😄

店内もすごく落ち着いた雰囲気でゆっくりした時間が過ごせるおススメのカフェ☕✨

みなさんも野辺地町に遊びにきたらぜひ❗

ちなみに店長は先日cafe'Rさんでもランチを楽しんだそうです🍴✨

もりかして店長…

カフェ好き😀❗❓

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