こんにちは!
経理課の布村です
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前回のブログで健康診断について書きましたが
無事、健康診断が終わりました😄
晴れやかな気分です(笑)
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前回よりも体重が減っていて
食事を減らした悪あがきの効果があったのかな?
と思いましたが、気がぬけて食べすぎ・飲みすぎで元に戻りそうです・・
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みなさんの結果はどうだったでしょうか?
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さて、毎回健康診断前までは気合をいれて食事制限等をしますが
終わればまったく気にしなくなり元の木阿弥状態
やはり日頃からの運動をしてれば毎回食事制限等をする必要なし!
ということで、私は決意しました・・運動をすると😂
さっそく・・
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昔使っていたランニングシューズです👟
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シューズを取り出して毎週2日は30分以上の有酸素運動をすることにしました
あえてブログで宣言をすることで自分を追いつめます
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毎週2日、30分以上の運動というのはよく聞きますよね?
これは国で定めている運動習慣がある人の定義だそうです
ちなみにこれを1年以上続けるというのが本当の習慣らしいのですが・・
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1年は無理でも数ヶ月続けることで少でも健康の向上につながればと
みなさんもこれから雪のシーズンでありますが、少しでも運動の習慣を
身につけて健康チャレンジをしてみてはどうでしょうか?
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青森トヨペット
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☆いつもありがとうございます☆
青森トヨペット
八戸城下店です
明日は
ついに
『お客様感謝祭』
(^^♪


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RAIZEもみなさんのご来店を
楽しみにお待ちしております(人◕ω◕)♬
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こんにちは😃
五所川原店です😊
先日の積雪🌨には
「とうとう来たか・・・😱」
という思いが、走りましたよね💦
今期、最初の積雪により
みなさん慎重な運転を心掛け
出勤時間には、道路の渋滞もありました。
一旦、雪解けしているものの、引き続きの安全運転をお願い致します。
さて。
~~感謝・感謝の2日間~~
お客様感謝祭🎈🎈
11/23㈯・24㈰
開催!!!
大人気のコンパクトSUV
新型「ライズ」
ショールームに展示してあります。

23.24日は
スマートキー電池交換 税込100円
お子様には
うまい棒をプレゼント💕
(さて、何本GETできるかな?)
イベント詳細はこちらをドウゾ! ↓↓

みなさんでお越しください🏃🏻♀️🏃🏻♂️
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と よ ぴ の お 店🐝
青 森 ト ヨ ペ ッ ト✌️