こんにちはm(_ _)m

青森トヨペット八戸東店です。

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皆さんは、ご自身の健康に

どのくらい気を遣っていますか？

私は娘を産んでから

自分の健康に人一倍

気を遣うようになりました。

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親族に糖尿病の人が

いたという事もあって、

健康診断の血糖値の

数値は毎年注意して

見ていました。

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これまでは

全く問題なかったのですが

数年前にHbA1cという数値で

要経過観察という結果になり

これはまずいと思い

食事の改善を始めました。

※HbA1cとは糖と結合したヘモグロビンが

すべてのヘモグロビンのうちの

どのくらいの割合を示すのかという数値で

直近1~2カ月の平均血糖値の

指標になるそうです。

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まずやめたのは甘い飲み物。

健康の為と思って野菜ジュースを

毎日飲んでいましたが、

色々調べたところ予想以上に

糖質が含まれていたので

スッパリやめました。

今は水かお茶か無糖の炭酸水を

飲むようにしています。

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その次が間食の見直し。

以前は間食の時に

食べたいものを

食べたいだけ食べていましたが

今はこの分と分量を決めたり、

糖質少な目のものを

チョイスして食べています。

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この2つを気を付けただけでも

数値が改善されたので

これからも継続して

糖尿病にならないように

しようと思います。

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トヨタの車は

とよぴのお店

青森トヨペット

みなさんこんにちは😃

T-UP青森西店です🚗

今日は私の地元　五所川原市の名物を紹介します☺️

みなさんよく見かけるたい焼き！

ではありません！

知っている方もいらっしゃると思いますが、

実は！

このたい焼き！

揚げてるんです！

五所川原名物！揚げタイです！

外はカリカリで少量の砂糖が良い味をだしています☺️

そして中はふっくら☺️

美味い！

あげたいの店　みわやさんです

五所川原に立ち寄りの際はぜひ食べてみて下さい！

それではまた👋

お車の事なら🚗

トヨタのお店🐝

青森トヨペットまで🚗

こんにちは☺️

五所川原店です🤗

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今日の五所川原市は

現在、晴れ間が見えています☀️

気温も上がっていますので

水分をしっかり摂って

過ごしましょうね🚰

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塩分補給も忘れずに😉

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移動の際などの運転中に

信号のない横断歩道に

歩行者が渡ろうとしていたら

必ず止まって

歩行者に横断してもらいましょう🚶‍♂️🚶‍♀️

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事故のない

クルマ社会をめざして·····😌

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トヨタのクルマなら🚗⸒⸒

とよぴのお店🐝

青森トヨペット🍀

☆夏のウキウキドライブをサポート致します☆

青森トヨペット

八戸城下店です

東京オリンピック開会式まであと

10日

になりました！

八戸城下店では

地域の皆様と一緒に、『オリンピックを応援したい！』

という熱い気持ちを込めて

イベントを開催致します！

どうぞ！お楽しみに

✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”

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おはようございます。

今日のブログ担当　田村です。

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先日ついに私の元にもワクチン接種の接種券が届きました。

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私の担当しているお客様でワクチン接種が済んだ方に何人か話を聞きましたが、接種した日は腕が痛くて寝る時大変だった方、高熱が出たけど１日で何もなかったように下がった方、腫れることも痛くなることもなく全然大丈夫だった方、いろいろな方がいました。

自分はどうなるんだろう…と思いますが予約し、接種したいと思います。

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接種をしても手洗い・アルコール消毒・マスクを忘れず感染対策をしっかりしたいと思います。

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青  森 ト ヨ ペ ッ ト

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