こんにちは😊
花粉と、くしゃみの拍子にぎっくり腰が再襲来しないかに怯えている総務人事課の花田です。
あ
あっという間に4月も半ばですね😲
3月4月はどの企業も期末・期初作業で
目まぐるしい日々をお過ごしの方も多いと思います。
あ
月末と長期連休を控え、まだまだ多忙な日は続くと思いますが、
こんなときこそ息抜きが大事です
皆さんはどうやってリフレッシュされていますか？
あ
私は仕事が滞ったり心配事ができると眠れなくなるタイプの小心者なので、
誰に追い込まれるでもなく勝手に疲れ果てていく厄介さがあるのですが、
そういう時こそ、簡単なリフレッシュを心掛けています
あ
たとえば夜にちゃんと湯船につかる
ずっと座ったままでいないで、時々立ち上がる
軽いストレッチする
あ
などです。
運動や趣味に打ち込むほどの時間と気力がない時におすすめです。
心身の健康は仕事の成果や効率にも影響しますから
やっぱり健康が一番大事です🍀
あ
忙しい春もあと少し
あ
個人的に今のモットーは「焦らず、怠けず、程々に頑張る」なので
あともう少し、ほどほどに頑張ろうと思います😊
早くお花見に行きたーい
あ
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