こんにちは😊
車両部 田中です
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パッとしない天気が続いていますね☔
夏らしい天気が待ち遠しいです
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天気に左右されず楽しめる!
健康になれる!?
私が長年続けている
プールスイミングを紹介します
水泳は日常生活であまり動かすことのない
筋肉を使うため陸上とは違った
運動効果が期待できます
私の場合
代謝が良くなり、風邪をひきにくくなりました
年代を問わず
夏は日焼けを気にせず
冬は雪を忘れ
一年中快適に出来るスポーツ
皆さんも健康増進のため水泳を始めてみませんか?
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