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こんにちは😄弘前堅田店です✨
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１１月もまもなく中旬🍁
弘前地区ではりんごの収穫の
真っ最中となっています🍎
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今が旬の美味しい季節ですが、
「１日１個のりんごは医者を遠ざける」
ということわざがあるように
習慣的にりんごを食べると
たくさんの健康効果が期待できます🎶
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おなかの調子を整える食物繊維や
活性酸素を撃退し、
抗酸化作用のある
ポリフェノールも含まれています😆
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また、美肌効果や
免疫力アップに欠かせないビタミンCや
血圧を下げる作用のあるカリウムも‼️
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酸味成分であるリンゴ酸とクエン酸には
疲れを取る効果が期待できます😌
りんごはいろいろな品種があるので
毎日食べても飽きなさそうですよね💜
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以上、今が旬！りんごのお話でした🍎
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