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こんにちは！弘前堅田店です🌟
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今日１０月１３日は
サツマイモの日🍠✨
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秋の味覚を楽しめる季節となりましたが
サツマイモもその一つですね♬
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サツマイモの主成分は炭水化物で、
多くがデンプンです😊
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腹持ちが良く、
また便通を整える食物繊維が含まれています‼️
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肌に張りを与えるビタミンCや
老化を防ぐビタミンE、
なんと高血圧の予防にも役立つカリウムも✨
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このようにサツマイモは
私たちの健康と美容に
とても必要な食べ物と言えます❣️
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もう少し寒くなるとほっくほくの石焼き芋、
食べたくなりますよね😆
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個人的にとても楽しみです♪
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以上、サツマイモの栄養素について
ご紹介しました😌💕
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最後までご覧いただきありがとうございます。
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