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こんにちは！弘前堅田店です💠
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あの暑さがどこに行ったのか、
朝晩冷え込む毎日が続いています😌
あ
日中も過ごしやすい気温になっています‼️
いつの間にか秋になったのでしょうか？🍁
あ
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今日は秋の味覚 梨🍐について
少しご紹介したいと思います😆❣️
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梨には【ポリフェノール】が含まれていて、
抗酸化作用や抗がん・
老化防止の作用があると考えられています✨
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また、疲労回復にも効果がある【クエン酸】や
【リンゴ酸】なども含まれています🌺
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なんと高血圧予防にも役立つ【カリウム】も！
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そして何より、甘みのもとになっている
【ソルビトール】という成分は
腸内環境を整えて
便秘を改善する働きもあるそうです🌟
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いろいろなスーパーでもよく見かける梨🍐
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甘くて栄養も豊富ですので
ぜひ今の季節食べたい果物ですね😍
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