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こんにちは！弘前堅田店です💠
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今日５月１５日は
ヨーグルトの日😍
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ヨーグルトを研究していた、
ロシアのメチニコフ博士が
「ヨーグルトは身体に良い！」と
世界中に広めた日ということで
５月１５日に制定された記念日です✨
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メチニコフ博士は
【ブルガリアに長寿者が多いこと】
【ヨーグルトに含まれる乳酸菌】
の関係性を突き止め、
免疫に関する数々の研究により
ノーベル生理学賞・
医学賞を受賞しています🏆
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ヨーグルトはたんぱく質や脂質、
炭水化物とカルシウム、
ビタミンＢも含まれている健康的な食品です🥄
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わたしのオススメは
ヨーグルトにはちみつを入れて
軽く混ぜてから食べる方法です🥰
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酸味のあるヨーグルトと
甘味のあるはちみつが合わさって
とても美味しくて食べやすいんです❤️
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またヨーグルトは夜に食べることが多いです！
（腸のゴールデンタイムが２２時～翌２時
だということを知ったので😊）
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身体に良いヨーグルト😆
ぜひ皆さんも食べてみてくださいね🎶
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