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いつも弘前堅田店ブログをご覧いただき
ありがとうございます😊🌼
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今日も天気がどんよりしていますね☁️
もし外出する際は安全運転で
お願いいたします🚗³₃
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今日4/26は語呂合わせで
良い風呂の日❤️
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入浴は健康を維持・増進する為に
役立つことをご存知でしょうか??
あ
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まず、全身の血流がスムーズに流れて
新陳代謝が活発になることにより
疲れをとることができます☺️
あ
あ
そしてお風呂に入ると体温が上がるので
体の免疫力が高まるとも言われています‼️
あ
鼻やのどの粘膜が乾燥すると
免疫力が下がりやすいことが
分かっているので、
入浴時には深呼吸をすると
乾燥を防ぐこともできますね☝️
あ
あ
⚠️注意⚠️
入浴の前後には水分補給をお忘れなく。
あ
お風呂に入って汗をかくことで
体内の水分やミネラルが失われます💦
あ
ですので入浴の前後には
水分をとるようにしましょう✨
麦茶がオススメです👍❣️
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新型コロナウイルスが蔓延している今、
自宅のお風呂を健康の維持・増進に
上手に活用したいものです🌷
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