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 2020年04月26日

お風呂に入ってリラックス😆🎵

いつも弘前堅田店ブログをご覧いただき

ありがとうございます😊🌼

今日も天気がどんよりしていますね☁️

もし外出する際は安全運転で

お願いいたします🚗³₃

今日4/26は語呂合わせで

良い風呂の日❤️

入浴は健康を維持・増進する為に

役立つことをご存知でしょうか??

まず、全身の血流がスムーズに流れて

新陳代謝が活発になることにより

疲れをとることができます☺️

そしてお風呂に入ると体温が上がるので

体の免疫力が高まるとも言われています‼️

鼻やのどの粘膜が乾燥すると

免疫力が下がりやすいことが

分かっているので、

入浴時には深呼吸をすると

乾燥を防ぐこともできますね☝️

⚠️注意⚠️

入浴の前後には水分補給をお忘れなく。

お風呂に入って汗をかくことで

体内の水分やミネラルが失われます💦

ですので入浴の前後には

水分をとるようにしましょう✨

麦茶がオススメです👍❣️

新型コロナウイルスが蔓延している今、

自宅のお風呂を健康の維持・増進に

上手に活用したいものです🌷

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