こんにちは
U-Car事業部齋藤です！
今日から青森にも雪が降る予想
お昼過ぎにはみぞれ❄が降ったそうな
寒くなるこの季節⛄️
気になることといえば
風邪やインフルエンザと😈
冬はなにかと風邪をひきやすい時期😈
みなさんは普段どんなことについて
気を付けていますか？
手洗い・うがいはもちろん
あったかい服装やマスクは必須‼️
病院や注射が大嫌いな齋藤は
出来れば風邪をひきたくなくて
必死です( °Д°)
先日、テレビを見ていたら
なんと鼻呼吸と口呼吸では
風邪やインフルエンザ😈にかかるリスクが
全然違う！そう…
普段から口呼吸の人は雑菌😈などが
体に入りやすく風邪をひきやすくなりがち
一方、鼻呼吸では鼻毛や繊毛が雑菌などを
体に侵入するのを妨げてくれるそうです👿💦
普段から口呼吸の人は
口周りの筋肉が緩んでいる
可能性があるので
「あ・い・う・べー(っ`👅´c)」
と大きな口を開けて口周りを意識して動かすと
口周りの筋肉を鍛えて
口が閉まり、鼻呼吸になるそうです(｡･ω･｡)
一日三回朝🐓昼☀️晩🌙
思い出したらやってみてくださいね☝️
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