🍊今日は冬至🍊

12月22日、今日は冬至です！
一年でもっとも、昼が短い日です！

冬至にはかぼちゃを食べて、
ゆず湯に入る習慣がありますね！

かぼちゃにはビタミンAやカロチンが
含まれていて血行促進や冷え性の緩和！
身体を温めて風邪予防になります。



ゆず湯は血行が良くなり、身体が温まり、
果皮に含まれるクエン酸とビタミンCで
美肌効果もあります


寒さが厳しい毎日、
かぼちゃを食べて、ゆず湯に入って、
                  ♡ 運を味方につけましょう♡