フォームローラー

ファームローラーはご存知でしょうか？

こちらは背中の筋肉を伸ばしてストレッチできる

優れものになります！

肩や腰がつらいとき、ファームローラーを背中の下にして転がすと筋肉がほぐれてとてもすっきりするアイテムです！

お家での凝りのセルフケアもできるのでぜひ、お試ししてみてはいかがでしょうか？

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