いたいT_T

こんにちは、黒石店寺嶋です。

今日も気温が夏並みに上がるらしいです。

昨日、夜中に長時間のこむら返りが起こり、本気で泣きそうになりました。

既に泣いていたかもしれません。

こむら返りは水分やミネラルの不足で起きるようです。

こまめな水分補給をしないとこむら返りになりますので

水分、ミネラル補給をしましょう。

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