こんにちは。
経理課の川村です
あ
夏季休暇中、ブルーベリー狩りに
行ってきました〜。
あ
あ
30分食べ放題できる他、好きなだけ摘んで
持ち帰ってくることができるので、
たくさん摘んできました〜。それを
冷凍保存して、毎日ヨーグルトに入れて
食べたりスムージーにして飲んでいます😊
ブルーベリーは、ポリフェノールのひとつで
あるアントシアニンが豊富で、抗酸化作用が
強く動脈硬化など生活習慣病の予防に
役立つと言われているそうです。また、
よく聞きますがアントシアニンは目の疲れや
視力低下予防にも効果が期待できるそうです。
そして！！
ビタミンEが豊富なブルーベリーは
老化防止にも役立つ為、美肌効果も期待できる
食材だとか😍😍
毎日食べようと思います🤣
姪っ子も喜んで摘んでいました〜😊
夏休みの楽しい思い出の一つになったと
思います😊
あ
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