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こんにちは🌼弘前堅田店です😌
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今日の弘前市は２７℃まで
気温が上がるそうです🌞
なんと明日は３１℃の予報です😭‼️
あ
こんな時注意しなければならないのは
気温の変化で体調不良になることです💦
あ
ここで必要となるのが
熱中症予防対策をするということです☝️
あ
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まずは！
のどが渇いていなくても水分を取りましょう✨
スポーツドリンクなどの
塩分や糖分を含む飲み物は
水分の吸収がスムーズにできます😊
あ
そして塩分を程よく取ることも重要です🌟
毎日の食事を通して程よく塩分を取り、
もし大量に汗をかくようあれば
特に塩分補給もしましょう！
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また体温調節ができる服を着て
暑さを調整したり、
帽子をかぶる・日傘を使う・
冷却グッズを身につけるなど
さまざまな商品を活用するのも良いですね❣️
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お仕事の方もお休みでお家にいるご予定の方も
熱中症には十分ご注意ください。
皆さまが元気で一日を過ごせますように💠
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