こんにちは(*^-^*)
新車販売部 金子です。
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今日はとても良いお天気ですね！！
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ここ最近、雪片付けはお休み状態でホッとしています(o^―^o)
道路はガタガタ&ツルツルのところもあるので要注意ですがΣ(ﾟдﾟlll)
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雪片付けがないとますます運動不足ぎみに…
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そんな、私が最近始めたのが寝る前の
ストレッチ！！
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始める前は億劫でしたが……
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いざ、スタートしてみると自分の体のかたさにビックリ(ﾟдﾟ)！
少しづつ慣れてはきましたが……やはりかたい(つд⊂)
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主に肩甲骨を中心にストレッチしていますが、
肩こり、首の疲れがすっきり！！
よい睡眠がとれているように感じます(*^^)v
３０分程度ですが、続けていきたいと思います！！
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天気はとても良いですが、道路の凍結にお気を付けください。
雪が高くなっている場所は安全を確認してから走行しましょう！
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