こんにちはm(_ _)m

青森トヨペット八戸東店です。

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日課にしている筋トレですが、

できていない日が続いていたので

先日、少し負荷を上げて

トレーニングをしたら

2日後に筋肉痛がきました…

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今まで翌日にきていた

筋肉痛が、遅れてやってきた…

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その事実に少しショック

を受けましたが

年齢もあるので

これでいいやと受け入れて、

衰えない肉体づくりを

これからも続けていこうと思います。

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皆さんも、

病気に負けない身体をつくるために

ながらでも良いので

運動してみるのはいかがでしょうか？

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外を散歩するだけでも

気分がすっきりしますよ☺

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トヨタの車は

とよぴのお店

青森トヨペット