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こんにちは🌞弘前堅田店です🌷
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まもなく本格的な夏が始まり、
気温が高い日が続くと
夏バテになる方もいるのでは❓❓
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蒸し暑くて
頭がボーっとする、食欲もない・・・
なんて時に食べたいのが
トマト🍅✨
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トマトの薬膳効果として
水分を補いノドの渇きを収める作用や
体の余分な熱を取り除き、
暑気あたりを解消する作用などがあります🌟
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つまり！！
熱中症を予防する効果がある食材なんです😆
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また、のぼせた状態を解消する
薬膳効果もあるので、頭がボーっとしたり
仕事に集中して頭が熱くなった時に
トマトを摂取すると
すっきり回復するんだとか✨
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夏バテで食欲がない時は
トマトジュースを飲んだり、
トマトスープにすると
とっても食べやすくなりますね🍴💕
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※トマトは体を冷やす力が強いので
冷え症の方は温かいスープにすると◎
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今年は外出自粛や在宅勤務などで
体調管理が難しいと思うので
赤い野菜🍅トマト🍅を食べて
今年の夏も元気に乗り切りましょう💪
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