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 2020年05月15日

今日はヨーグルトの日♪

こんにちは!弘前堅田店です💠

今日5月15日は

ヨーグルトの日😍

ヨーグルトを研究していた、

ロシアのメチニコフ博士が

「ヨーグルトは身体に良い!」と

世界中に広めた日ということで

5月15日に制定された記念日です✨

メチニコフ博士は

【ブルガリアに長寿者が多いこと】

【ヨーグルトに含まれる乳酸菌】

の関係性を突き止め、

免疫に関する数々の研究により

ノーベル生理学賞・

医学賞を受賞しています🏆

ヨーグルトはたんぱく質や脂質、

炭水化物とカルシウム、

ビタミンBも含まれている健康的な食品です🥄

わたしのオススメは

ヨーグルトにはちみつを入れて

軽く混ぜてから食べる方法です🥰

酸味のあるヨーグルトと

甘味のあるはちみつが合わさって

とても美味しくて食べやすいんです❤️

またヨーグルトは夜に食べることが多いです!

(腸のゴールデンタイムが22時~翌2時

だということを知ったので😊)

身体に良いヨーグルト😆

ぜひ皆さんも食べてみてくださいね🎶

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