おはようございます🌞

暑い日が続いておりますが

みなさん夜は良く眠れていますか😊？

夏の暑い日は体力を消耗し

夜も寝苦しくて睡眠不足になりがちです😥

短時間の昼寝は

疲労回復や睡眠不足解消に効果的です✨

夏の季語に

「三尺寝(さんじゃくね)」

という言葉があり、

職人たちが仕事の合間に取る

昼寝のことで

三尺ほどの狭い足場や

材木の上で寝ること、

日陰が３尺動く間だけ

昼寝をする事から

このように言われているそうです✨

小学生は夏休みが始まり

遠出をする機会が増えると思いますが

長時間の運転の際など

眠気を感じたら無理をせず

短時間でも仮眠を取り

思わぬ事故を防ぎましょう🚘🚘

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